一个40岁女人的亲身经历:男人出轨后,出轨第三者,面对男人的婚外情,男人出轨,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

01
“他出轨了一个样样都不如我的女人”

小檀刚找到老师的时候崩溃+疑惑，她怎么也没想到，自己有一天会面临老公出轨的问题。

更让她没想到的是，那个女人无论是相貌还是能力，都比她差了不是一星半点，但是老公却出轨了那个女人。

小檀今年35岁，是一名很称职的外科医生，和老公是大学毕业在一起的，现在已经结婚6年了。

在6年的时光里，无论是买房买车还是往来应酬，都是小檀一个人挑起了大梁。

老公的父亲生病了，老公的工资一大部分都用来给父亲看病，所以一直是和传统的“男主外女主内”不同，她家是反着的“女主外男主内”。

好在老公很照顾她，也很顾家，每天下班洗衣做饭，把孩子教育的非常好。



小檀感觉自己在物质上撑起了整个家，觉得老公也应该对家里面有所付出，所以在照顾家庭上面都交给了老公来做。

但是小檀在生活中又是一个不会表达自己需求和想法的人，很多次因为老公做的饭不和自己的胃口，就直接筷子一放不吃了。

也不会表达自己喜欢什么，不喜欢什么。

但她不知道这种事情会让老公心里很不舒服，会觉得她始终都在故意甩脸色。

老公从来都没有表达过自己的情绪，但是小檀却感受到老公和自己渐行渐远，没有之前亲密了。



有一次老公去做饭的时候明明已经进厨房了，但是又出来把手机拿过去，小檀开始觉得老公有些反常，怀疑他在外面有第三者。

小檀虽然在工作上是女强人，但恋爱中敏感多疑还没有安全感，感受到了老公的变化之后，时时刻刻都想查老公的手机，言语中还会透露着不信任。

开始更加无端的跟老公耍小脾气来验证他是不是出轨了，甚至还在老公的车里按了行车记录仪连着自己的手机。

结果有一天，她知道老公约了一个女同事，就在附近“蹲点”，等他们的车等下之后就直接冲上去给老公和第三者劈头盖脸一顿骂。



老公回去向小檀道歉，自己确实和那个女同事有暧昧关系，但只是聊天。

因为在家里感觉总有被压制的感觉，就想要通过和那个女人聊天释放一下自己，但并没有发生任何其他的事情。

可小檀根本无法忍受这种行为，直接把老公的车没收了，并且还说出了一大堆不好听的话，非常的愤愤不平。

结果老公就好像变了一个人一样，饭也不做了，也不再辅导孩子的功课，不再教育孩子，每天很晚才回家，让小檀感觉到了老公前所未有的冰冷态度。



突然慌了神，心里开始打鼓，会不会两个人的感情真的破裂了。

小檀愤怒又慌张的找到了可馨老师说：

“他出轨了一个样样都不如我的女人，他到底在想什么呢？”

整个家都是自己挣来的，为这个家付出了这么多，但是老公竟然每天还聊着一个“红颜知己”，气的牙根痒痒。



02
完爆“第三者”最佳指南！

首先，分析老公出轨的原因

可馨老师安慰小檀到她情绪平静后，慢慢的深入了解到，在这段婚姻关系里，其实老公做的也算本分到位，无论是双方父母还是整个家里的各种琐事都是老公一手照料。

有的时候小檀会不分场合的使唤老公，让老公非常没有面子，并且在家里会有一种“颐指气使”的感觉，认为自己是最累付出最多的，也不够理解老公在家庭中的付出。

如果对另一半的要求太多，就不再想去探索对方灵魂的欲望，就更不会理解对方了。

要知道，男人是非常需要被理解的，而作为妻子，要让男人感觉被理解其实不难，只要做到跟对方情绪同步就好了。

对方悲伤，你表达悲伤，对方生气，你表达同样的愤怒。

而不是站在一个高姿态的说：“这有什么好难过的，这有什么好生气的，这有什么好累的，我比你还......”

当男人的情感需求在你这里得不到满足，就会很容易出现第三者。



其次，剖析自己的在婚姻中的角色

在这段婚姻关系里，其实小檀做到了很多传统意义上男人要做的事情。

因为把家里所有的事情都办妥了，家里也就不需要老公了，他参与感低，存在感低，就到外面找存在感了。

在一段男强女很弱很弱的关系里面，男人很容易找到存在感，被需要的感觉，从而靠这种感觉来确认的价值感：“她没了我不行的。”

那么作为妻子，哪怕你自身再优秀，也要多跟男人示弱。

好处是，除了自己可以少干点，还可以给对方刷一下存在感，看起来是麻烦了对方，其实对于关系来说，是双赢的。

可馨老师教小檀如何向老公撒娇示弱，在之后的日子里，老公开始重新做饭，并且还去看望了小檀的家人，转变非常大。
最后，转变自身，击退第三者

经过可馨老师的了解，小檀的原生家庭并不幸福，比较重男轻女，所以在童年时期就并没有人在意她过的是好是坏，所有的事情都要靠自己去承受。

那么当一个人没有与父母建立起比较强烈的依恋关系时，这种安全感的空缺是不能随着年龄的增长而自动消除的。

同样的，这类人会对爱情和友情抱着一种近乎神圣的热忱。

就是因为童年缺失的爱，希望在长大之后弥补回来，这就是“补偿心理防御机制”。

小檀就是因为把所有的付出都注入到了这段爱情关系中，所以希望对方也要用同等的付出来给予。

如果稍微有一点点的松懈，就会有怀疑、发怒、作闹等情绪。

可馨老师从根本上给小檀制定了“假定变身计划”，充分让小檀认识到了自己的问题，然后慢慢的发力改变。

但是在这个过程中，最重要的，是需要老公潜移默化的参加进来，这样老公就会有一种成就感和满足感，自己的女人是和自己共同进步和成长的。

当男人得到了拯救者的成就感，关系自然得以延续，第三者也就败下阵来，无形击退！



通过一段时间的学习和改变，小檀和老公的关系缓解了很多，老公承诺和第三者断干净，并且也很诚恳的道歉。

小檀即使依然很忙，也会及时的填补老公的情绪需求，老公也理解了小檀。

最近小檀家里有事但是小檀不能参加，老公自己挑起大梁把事情料理的井井有条，最近还把要二胎宝宝提上了日程。



咨询师助理总结：

女人一旦过于强势，就会失去温柔，就会变得没有女人味。

没有男人，会希望自己的女人太强势，那样会让两个有距离感，而且男人想宠都宠不起来。

很多人以为，男人出轨都是为了“性”，这一说法该打住了，这只是8%的男人出轨的原因。

而68%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因。

在两个人的发展过程中，女人很多时候都意识不到，自己的性格方面偏离了轨道，越来越强势，给不了男人足够多的温柔与温暖，男人要独自承受婚姻中的寂寞与孤单。

这就会导致有些男人往往会通过“第三者”来证明自己的魅力，让自己变得更有自信，这时如果有女人乘虚而入，男人出轨则是分分钟的事情。

女人对男人严厉的苛责，永远不如温柔的鼓励，所以，如果对方有了暧昧或者出轨对象：

第一步：回归男人，做男人的“贴心小棉袄”，用温柔和示弱把他稳住，你就赢了一半！

第二步：用正确的方法击退第三者或“潜在第三者”。

见识与修养不同，经历过的故事不同，所以第三者的段位也不同，但总结起来也就无非这几种：

倔强青铜：哭天抢地、撒泼骂街、恶意闹事、明面上抢钱抢人；
荣耀黄金：以眼泪当武器，以退让当手段；
永恒钻石：温文尔雅、知书达理、进退有度；
最强王者：集合了前几个段位所有的优点，还加上了头脑，这才是第三者中的战斗机。

这四种段位的第三者，各有各的魅力，也各有各的招。

以上就是男人出轨 小三报复已婚男人的最好办法的介绍,希望大家喜欢!